何があったかしらないけど
いつまでそうしているつもり？
うずくまっていないで
立ち上がって 体を動かしてみよう
歩き出せないならゴロゴロ転がってみたらいい
じっとしていたら 何も始まらない
空気も心も澱んで濁るだけだから
疲れて 苦しくなったり悲しくなったりしたら
思わず うなだれて座り込みたくなるだろう
そんな時には 立ち止まってうずくまるのもいい
さめざめと泣いたって構わない
だけど ずっとそのままでいたら
止まった空気がどんどん重くなり
心に新鮮な風も入らなくなる
ますます深みにはまり込んでしまう
さあ立ち上がって 思い切り伸びをしてみよう
顔を上げて涙も拭って 胸を張って
吹いてくる爽やかな風に向かって歩きだそう
自分自身のために 明日のために…
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***** 癒しの隠れ家 鎌田康秀相談室『美老庵』*****
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