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感覚を研ぎ澄まして
2018/06/29(Fri)
20090811165549


時には目を瞑ってみよう

手に触れるもの 肌に触れるものに意識を向けてみよう

木々に手を当て葉を撫でて花を摘んでみよう

大地も踏むだけじゃなく手のひらで感じてみたらいい


聞こえてくる音に耳を澄ましてみよう

風の吹き抜ける音 揺れる葉の擦れる音 通り過ぎる人の足音

そして静寂の中なら自分の鼓動を確かめてみたらいい


漂ってくる匂いにも 草花や樹木の放つ季節の薫りにも

晴れたり曇ったり 風が起きたり雨が降ったり

そんな空気の匂い 大気が放つ薫り

焼きたてのパンの香ばしい匂い

蒸したり煮たり焼いたり炒めたり

料理の放つ美味しそうな匂いにも


舌に感じる 食感や味覚

口の中に広がる食べ物の味わいと触感


そういうものに感覚を研ぎ澄ましてみよう

五感を発動してみるのがいい

自分の感性をいつまでも瑞々しく保つために

身体中の細胞を生き生きさせて

感受性は隅々まで解放させてみよう


普段は視覚に囚われて あまり気にも留めないものにも

他の感覚に心を寄せて欲しい

新たな発見 新たな認識があり

生きる領域が広がってくる

思考判断の領域が広がってくるから…

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